Vážení a milí klienti, s ohledem na stávající situaci v ČR a rozhodnutí vlády nyní realizujeme kurzy pouze ve formě webinářů. Aktuální dění sledujeme a jsme připraveni na nová rozhodnutí obratem reagovat. V případě jakýchkoliv dotazů se na nás neváhejte obrátit.
To pravé školení pro Vás
DomůNabídka kurzůŠkolicí prostoryO násAktualityČasopis Ad remKontaktyWEBINÁŘE (on-line kurzy) 736 216 375, 517 333 699 Jsme zde pro Vás: PO - PÁ : 7:00 - 15:45 hod. prihlasky@tsmvyskov.cz

Relax pro Vaše oči při práci na počítači (oční gymnastika)

Termín Místo Cena (vč. DPH)
Všechny termíny jsou ukončeny

Popis kurzu

Při práci na počítači delší než dvě hodiny pociťuje až 80% lidí tyto zrakové potíže: pálení, řezání, rozostřené vidění, dvojité obrazy, nemožnost zaostřit do dálky, bolest hlavy. Tyto problémy snižují efektivitu práce a přestávka přichází až v momentě, kdy už je pozdě. Ve většině případů k nápravě a předcházení potíží, stačí oči správně a včas procvičovat, uvolňovat a relaxovat.  Speciální cviky a sestavy oči uvolní, prokrví a vyživí, správné mrkání oči zvlhčí, cviky na posílení očních svalů zlepší zaostřování a oddálí stárnutí oka. Oční gymnastika procvičuje svaly oka, dodává oku živiny, oko není jednostranně namáháno, je uvolněno, relaxováno a regenerováno.
Výukové cíle     
·  Úleva od únavy očí, bolestí hlavy prací na PC.
·  Správné návyky a jejich pravidelné používání.
·  Relaxace očí v pauzách mezi pracovními povinnostmi.
·  Prevence zhoršování zraku při dlouhodobé práci s počítačem.
·  Zlepšení syndromu suchých očí.
·  Silnější zrak, zlepšení schopnosti zaostřování.
·  Snížení rizika očního onemocnění.
Program             
       •   Vliv práce na počítači na oči.
       •   Nácvik základních očních cviků.
       •   Cviky a sestavy na snižování napětí v očích.
       •   Správné mrkání na podporu tvorby slz.
       •   Cviky na uvolnění očí.
       •   Cviky na uvolnění obličejových, krčních a zádových svalů.
       •   Relaxace zraku a celého těla.
       •   Oční návyky při práci na počítači, při práci náročné na zrak.          
Metody výuky  
Výklad podpořený prezentací. Hlavní důraz v kurzu je kladen na praktický nácvik cviků na uvolnění očního napětí, posílení očních svalů, nácvik mrkání, oční relaxační cvičení. Každý účastník obdrží výukový manuál.

Bonusy společnosti TSM (PREZENČNÍ SEMINÁŘE)

  • Na každém kurzu myslíme na Vaši pohodu (dostanete od nás tašku a v ní najdete podklady ke kurzu, psací potřeby a blok, naše propagační materiály a drobnosti)
  • Máme vlastní vzdělávací centra v Brně a v Praze a v těchto centrech Vám nabídneme i vynikající neomezené občerstvení (včetně ovoce) a výbornou kávu v libovolném množství.
  • Na každém kurzu automaticky získáváte písemný materiál.
  • U seminářů, kde je v ceně kurzovného zahrnut i oběd - možnost výběru vegetariánského oběda.
  • Jsme na trhu vzdělávání už 30 let.
Marlena VÍTKOVÁ DiS.

Marlena Vítková je licenční školitelka, v ČR je jednou ze tří licenčních lektorů. Licenci získala po absolvování kurzů, školení a zkoušek u zakladatele České školy rychločtení® ing. D. Grubera. Trenérka paměti a členka České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Certifikát k oprávnění vést kurzy trénování paměti obdržela po úspěšném složení teoretické i praktické zkoušky u ČSTPMJ. Osvědčení o úspěšném absolvování Didaktiky vzdělávání dospělých v rámci personální a andragogické akademie. Vede kurzy pro studenty, zaměstnance v rámci osobního vzdělávání, seniory, veřejnost.

Zobrazit kurzy

Tisk