Nejen na tyto otázky získáte na semináři odpověď. Dozvíte se, jaké jsou druhy stresu a jejich vliv na mozek a paměť. Zda lze vymazat stresový zážitek z dlouhodobé paměti, a jak celý náš život ovládá amygdalo-hipokampální nebo dopaminární stopa. Proč máme při stresu zvýšenou chuť na sladké. Možným východiskem, jak se zbavit stresu z náročného povolání nebo tíživé životní situace, je velice účinná technika shamata. Technika dlouhodobé stabilizace mysli vede k lepší distribuci pozornosti mezi vlastní paměťovou stopou a sensorickými objekty zevního prostředí. To vede k lepší práci se senzorickými informacemi v přítomný moment i lepší orientaci v paměťové stopě.
Naučíte se také, jak si vybudovat rezervní mozkovou kapacitu, jak využít paměťové techniky při učení cizích jazyků a nezaskočí Vás otázka, jaký den v roce připadá na konkrétní datum.
Obsah semináře:
- Iluze paměti.
- Paměť a stres.
- Syndrom vyhoření.
- Vědomá pozornost a stabilizace mysli technikou shamata.
- Studium cizích jazyků.
- Který den to je? Kalendář v hlavě.
- Rezervní mozková kapacita.
- Cvičení na rozvoj paměti, fantazie a kreativity.
UPOZORNĚNÍ:
Přístupové údaje ke kurzu Vám budou zaslány na email uvedený v přihlášce cca dva dny před školením.
Marlena Vítková je licenční školitelka, v ČR je jednou ze tří licenčních lektorů. Licenci získala po absolvování kurzů, školení a zkoušek u zakladatele České školy rychločtení® ing. D. Grubera. Trenérka paměti a členka České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Certifikát k oprávnění vést kurzy trénování paměti obdržela po úspěšném složení teoretické i praktické zkoušky u ČSTPMJ. Osvědčení o úspěšném absolvování Didaktiky vzdělávání dospělých v rámci personální a andragogické akademie. Vede kurzy pro studenty, zaměstnance v rámci osobního vzdělávání, seniory, veřejnost.
online kurz
Online kurzy jsou realizovány prostřednictvím platformy ZOOM.
Přístupové údaje budou zaslány vždy cca dva dny před konáním školení na email, který jste uvedli v přihlášce na školení.
Výukovou online místnost otevíráme vždy hodinu před začátkem školení, abyste se mohli v klidu připojit a vyzkoušet spojení. V případě, že by cokoli nešlo, volejte 517 333 699, vyřešíme to spolu.
Jak se Zoomem pracovat?
Máte dvě možnosti:
- Zoom si nainstalovat, což je nejlepší možnost, ale ne každý ji může/chce využít (klikněte „Download“ a dále postupujte intuitivně dle pokynů "OK", "I Agree", "I accept" a podobně).
- spustit Zoom přes webový prohlížeč (možnost "Join from your browser"). V takovém případě ale je třeba ideálně použít internetový prohlížeč Google Chrome či Microsoft Edge. Spuštění v prohlížeči Internet Explorer nebývá ideální. Poté klikněte na "Launch Meeting".
Podrobný návod naleznete ZDE
Těšíme se na Vás online :)
Certifikát po absolvování