Workshop je určen pracovníkům, kteří se potýkají s vysokým objemem informací, častým přerušováním práce a tlakem digitálního prostředí. Neustálá dostupnost, online schůzky, notifikace a zavádění nových systémů vedou k poklesu soustředění, vyšší míře prokrastinace, únavě a ztrátě energie během dne.
Program se zaměřuje na nalezení rovnováhy mezi digitální a nedigitální prací, práci s pozorností a nastavení udržitelných pracovních návyků. Účastníci pochopí, jak digitální prostředí ovlivňuje jejich výkon a motivaci, a osvojí si konkrétní postupy pro omezení rušivých vlivů, lepší řízení pozornosti a efektivnější zvládání pracovního zatížení v každodenní praxi.
Na workshopu se účastníci zaměří zejména na:
- Přehlcení informacemi a jeho dopady.
- FOMO a neustálou dostupnost.
- Vliv digitálního prostředí na prokrastinaci.
- Práci s pozorností a soustředěním.
- Zátěž z online schůzek.
- Přetížení z nových systémů.
- Nastavení digitální rovnováhy.
Jaroslav Juha je lektor, kouč a konzultant, který propojuje rozvoj lidí, leadership a praktické využití umělé inteligence v každodenní práci. Od roku 2017 pomáhá firmám zvládat změny, zlepšovat spolupráci a nastavovat jasná, funkční pravidla napříč rolemi i generacemi.
Specializuje se na komunikaci, vedení lidí, týmovou spolupráci a age management. Současně se věnuje vzdělávání v oblasti AI (např. GPT, Gemini, NotebookLM) a ukazuje, jak technologie využívat smysluplně a bezpečně.
Brno, Vzdělávací centrum TSM, Rašínova 103/2, 3. patro
Od Hlavního nádraží ČD v Brně lze použít tramvaj č. 9 (směr Lesná, Čertova rokle). Vystoupíte na zastávce náměstí Svobody (druhá zastávka od Hlavního nádraží ČD).
Vstup do vzdělávacího centra TSM je přímo u tramvajové zastávky. Školící prostory se nachází ve 3. patře (lze použít výtah). Do školících prostor je bezbariérový přístup.
Při použití osobního automobilu lze parkovat v parkovacím domě Domini Park, na parkovišti před hotelem International, ve Velkém Špalíčku, v parkovacích garážích u Janáčkova divadla (JD parking), odtud cca 10 - 15 minut pěšky do učeben.
