Kolikrát v životě víme, co bychom měli udělat, ale něco nás zadrží? Tento kurz vás provede cestou od pochybností k vnitřní síle – k tomu tichému „ano“, které máme každý v sobě.
Naučíte se rozpoznat, kdy jednáte z tlaku a kdy z vnitřní jistoty. Porozumíte svým myšlenkám, emocím i vnitřním vzorcům, které vás často nevědomě brzdí.
Zjistíte, že skutečné zmocnění nepřichází zvenku, ale zevnitř – z klidu, vědomé přítomnosti a odvahy být sám sebou.
Kurz propojuje mindfulness, sebekoučink a praktické techniky osobního růstu, díky nimž začnete dělat vědomé kroky k naplněnějšímu a svobodnějšímu životu – v práci i osobně.
- Objevíte svou vnitřní sílu – pochopíte rozdíl mezi vnější mocí (tlakem, výkonem) a vnitřním zmocněním, které přináší klid, stabilitu a sebejistotu.
- Porozumíte svým vnitřním vzorcům – naučíte se rozpoznat nefunkční myšlenkové a emoční programy, které vás brzdí, a nahradíte je podporujícími.
- Vyzkoušíte sebekoučovací techniky – jednoduché, ale účinné nástroje, jako je metoda „zastavení – pojmenování – volba“, práce s koučovacími otázkami nebo technika tří kroků ke klidu.
- Využijete sílu vědomé mysli – naučíte se pracovat s hladinou alfa a vytvoříte si vlastní vizualizaci změny, která vás podpoří v každodenní praxi.
- Uskutečníte změnu a převezmete odpovědnost – získáte odvahu vystoupit z komfortní zóny a stát se tvůrcem svého života.
- Budete jednat v souladu se sebou – rozvinete autenticitu a schopnost nastavovat hranice s respektem k sobě i druhým.
Pomáhám lidem znovu se spojit sami se sebou – s klidem, jistotou a vnitřní silou, kterou v sobě už dávno mají. Učím, jak žít s větší všímavostí, rovnováhou a lehkostí i v náročných pracovních dnech.
V mých kurzech nejde o výkon, ale o návrat k vlastní jedinečnosti – k tomu, kým opravdu jsme pod nánosem povinností a očekávání.
Když člověk pozná svou jedinečnost a naučí se jí důvěřovat, objeví v sobě přirozenou sílu a odvahu dělat změny, které jsou v souladu s ním samotným.
Můj přístup propojuje mindfulness, empowerment a hluboké porozumění člověku, které vychází z let zkušeností v sociálních službách i z osobního koučování.
Vytvářím prostor, kde se lidé mohou zastavit, nadechnout a znovu najít směr – ten, který vede zevnitř ven.
Certifikát po absolvování